篮球培训心得体会
VIP专免
公文阁 公文写作之家，材料每天更新，体制人加油站
www.gwg365.cn
篮球培训心得体会
记录反思生活的心得体会，能让自己与其他人
的相处变得更和谐，心得体会的格式要求是什么？为了您的方
便出国留学网的编辑编辑了这份专业的“篮球培训心得体会”，
欢迎学习和参考，希望对你有帮助！
篮球培训心得体会 篇 1
快乐的暑假生活开始了，我做了详细的暑假学习计划。其
中，当然少不了参加篮球训练营。毛泽东爷爷说过：“身体是革
命的本钱。”所以，在这个假期里，我要继续锻炼，使自己的身
体更加强壮。于是，我每天自己乘坐公交车去篮球训练营参加
训练。
这个篮球训练营在一家室内篮球馆里开设。场地上清晰地
印着中线、边线、三分线等界线。每次开始上课前，教练都会
让我们围着篮球场地带球慢跑几圈来热身。由于室温比较高，
跑完这几圈，我和同学们个个热得大汗淋漓。然后，我们围成
一个圈坐下开始拉韧带——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸动
作各做一遍。其中，最让人痛苦的动作就是把脚心相对，双手
抱脚，然后身体使劲往下压。教练一边帮我们喊着口令，一边
民主生活会、组织生活会对照检查、党建述职、最新主题教育材料私信客服获取
更多资料关注微信公众号：秘书手记
公文阁 公文写作之家，材料每天更新，体制人加油站
www.gwg365.cn
鼓励我们说：“拉韧带可以让你们的身体更灵活，还可以帮助你
们长个，但是一定要让自己感到酸痛才能起到拉韧带的作用。”
听教练这样说，我把身体压得更低了，虽然整个身体酸痛难耐，
但我还是坚持把动作做标准。
拉完韧带，我们开始练习各种基本步伐和单手带球、双手
带球、左右手交替带球。等我们把这些动作熟练以后，教练开
始教我们三步上篮。我们排成一队，依次带球上篮。终于轮到
我了，我快速地带着球，划着弧跑向篮球架。待我来到三分线，
我先目测了一下与球篮的距离，就在快到罚球线时，我右脚迈
出一大步，紧跟着左脚迈出一小步，第三步我手托着球猛地往
上一跃，顺势把球往篮筐一拨，只见球先打在篮板上然后稳稳
地落入篮筐。耶，球进了!一次完美的低手上篮就成功了。
经过几轮的练习后，我们还练习了见桩变向上篮和见桩转
身上篮。练习完毕后，教练允许我们休息 10 分钟。我只喝了
几口水，就又去练习投篮了。
在十五天的篮球训练生活中，我们每天都会挥汗如雨、汗
流浃背，但我依然冒着酷暑坚持训练。在篮球训练营里，不仅
使我的身体锻炼的结实健壮更加敏捷，也让我的意志得到了磨
民主生活会、组织生活会对照检查、党建述职、最新主题教育材料私信客服获取
更多资料关注微信公众号：秘书手记
公文阁 公文写作之家，材料每天更新，体制人加油站
www.gwg365.cn
炼;还让我认识了更多的朋友，真是一举数得呀!
篮球培训心得体会 篇 2
培训篮球心得体会篇 1
学校委派我于 xx 年08 月6日——08 月8日，参加了由
山东省体育局和山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学
校教练员培训班”。这个培训是我渴望已久的学习机会，让我与
各学校优秀的篮球教练员们共同学习，交流2天，使我这个新
手受益非浅，拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。
这次学习来之前就给自己定了几个计划：
一、以认真的学习态度投入培训，努力要求自己不断进步
这次省级篮球骨干教师培训，是省级教育局与体育局为进
一步树立篮球教练员高尚职业道德，掌握现代篮球训练理念，
具备良好专业素养，有较强的教学实际能力和篮球训练能力的
高层次的训练方法。我非常珍惜这次学习机会，因为我知道，
要成长为一名优秀的篮球训练工作者，必须不断学习掌握前沿
的篮球理论知识来指导自己的教学工作，并努力在实践中不断
探索、总结。所以，在学校中，我按时上课，认真训练，将专
民主生活会、组织生活会对照检查、党建述职、最新主题教育材料私信客服获取
更多资料关注微信公众号：秘书手记
标签： #心得体会
摘要：
展开>>
收起<<
公文阁公文写作之家，材料每天更新，体制人加油站www.gwg365.cn篮球培训心得体会 记录反思生活的心得体会，能让自己与其他人的相处变得更和谐，心得体会的格式要求是什么？为了您的方便出国留学网的编辑编辑了这份专业的“篮球培训心得体会”，欢迎学习和参考，希望对你有帮助！篮球培训心得体会篇1 快乐的暑假生活开始了，我做了详细的暑假学习计划。其中，当然少不了参加篮球训练营。毛泽东爷爷说过：“身体是革命的本钱。”所以，在这个假期里，我要继续锻炼，使自己的身体更加强壮。于是，我每天自己乘坐公交车去篮球训练营参加训练。 这个篮球训练营在一家室内篮球馆里开设。场地上清晰地印着中线、边线、三分线等界...
相关推荐
-
公文阁搜索技巧，教你方便快捷搜索想要的材料免费
2023-06-14 678 -
20230606 公文阁今日更新公文素材294篇VIP专免
2023-06-05 553 -
学习习近平法治思想研讨发言材料VIP专免
2023-03-30 966 -
在县委理论学习中心组学习会上的发言材料（法治思想研讨）VIP专免
2023-03-30 636 -
XX县旅游市场工作调研报告VIP专免
2023-03-30 298 -
XX区全域旅游发展情况的调研报告VIP专免
2023-03-30 259 -
关于全市旅游康养产业发展情况的调研报告VIP专免
2023-03-30 859 -
在全市强降雨防范视频会议上的讲话提纲VIP专免
2023-03-29 250 -
医院党委书记学习党的二十大心得体会：全面学习把握落实党的XX大精神全方位推动公立医院高质量发展VIP专免
2023-03-29 914 -
医院党委书记学习党的二十大心得体会：以人民群众健康为中心，深入推进公立医院高质量发展VIP专免
2023-03-29 373
作者：公文写作
分类：日常工作
属性：92 页
大小：62.33KB
格式：DOCX
时间：2023-05-02
